こんにちは！「鼻づまりの原因と解消法 ズビ子の鼻づまり解決講座」のズビ子です！
今日も鼻づまりの悩みをズビっと解決しちゃうよ☆
お茶ってなんか健康に良さそうなイメージがあるよね！
実はお茶が鼻づまり解消にも良いんだって～！
ズビ子は全然想像つかなかったけど、色々調べてみたよ♪
お茶de鼻づまり解消法とは？
お茶には、「カテキン」という成分が含まれていることはみんな知ってるよね？
実はカテキンには、炎症物質であるヒスタミンやアレルギー反応を抑える働きがあるんだ。
だから、花粉やハウスダストなどのアレルギー反応による鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状を緩和させてくれるんだって。
さらに、「メチル化カテキン」という成分が含まれているお茶はもっと良いんだよ。
メチル化カテキンは茶葉の中に入っているポリフェノールの1種で、1999年に花粉症を緩和させるという研究結果もでているんだ。
特に粉末タイプのお茶は、多くの有効成分を無駄なくとれるから鼻づまりには良いんだって(*´∀｀*)
つまり、お茶de鼻づまり解消法はお茶を継続的に飲むことで、鼻づまりになりにくい身体づくりをしていこうということだね！
鼻づまり以外にもイイ！お茶の効果
ちなみにお茶の効果は他にも色々あるんだ。
鼻づまり以外にも下記のような働きがあるよ♪
- カテキンの脂肪の吸収を穏やかにして体内でのコレステロール吸収を抑える効果
- テアニンのリラックス効果
- 血糖値の上昇を抑える働き
- 生活習慣病予防になる抗酸化作用
お茶de鼻づまり解消法のやり方
やり方っていうほどではないけど、毎日お茶を1～2杯飲むのを習慣にするのが良いみたい。
即効性はないから美味しいお茶を買って、リラックスしながらゆっくり楽しむのが良さそう(*^^*)
毎日飲むなら無農薬が安心だね！
粉末タイプのお茶なら有効成分を無駄なくとれるし、料理にも使いやすいから、より鼻づまり解消法に使えそう♪
お茶de鼻づまり解消法まとめ
お茶にこんなに良い働きがあるなんて知らなかったなぁ～。お茶なら簡単に取り入れられる！あったかいお茶なら身体もあったまってリラックスできるし、特に寒い時期にはピッタリの鼻づまり解消法だね♪
あったかいお茶なら湯気と身体が温まる効果でも、軽度の鼻づまりや鼻のムズムズ程度ならすぐに解消も期待できそうズビね
どうせ飲むなら美味しいお茶がいいよね(*´∀｀*)あと、無農薬で粉末タイプ・・・そんな都合の良いお茶あるかな？
それがあるんだズビな～・・・（ごそごそ）白井田七。茶～！！詳しくは白井田七。茶の公式ホームページでチェックするズビ
これからは美味しいお茶で、身体の中から鼻づまりケアする時代だねっ(*´∀｀*)
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